当你进入Maya瑜伽学院之后,瑜珈练习课程便已开始,为了让您及他人享受美好的体验,请依照下列指示进行:
1、试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希望被他人尊重一样。
2、请于上课前15分钟到达。所有课程将准时开始,为了尊重其它学员,迟到者将不得进入。
3、请脱鞋:您可以将您的鞋子存放于鞋柜内。
4、请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙
子,不穿鞋或袜,保持双脚干净清爽。
5、禁止使用手机:请关掉你的手机或调整为振动或静音模式,以免扰乱宁静的上课氛围,请勿将电话带到教室中。
6、若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习。瑜伽休息术很重要,切勿提早离开教室。
7、进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,也不要在教室里吃东西。让自己融入到瑜伽平静、祥和的世界里。
8、饭后一个小时练习瑜伽;练习完瑜伽后一个小时后进食比较科学;练习完瑜伽半个小时后再沐浴。
9、课程预约:所有课程预约均可于两天前预约,由于某些课程参与的人数非常踊跃,请事先上网查看课表并且电话预约。如
需取消课程,请提前3小时通知学院。