在活动的前几天，心里就一直期盼着、等待着活动日子的到来，以前也参加过各类型的工作坊，却从没有过这样的心情。

优美、自然的环境，温馨的住宿，可口的素食，超出了预想，而老师上课的方式，内容更是超出了我的想象。

晚上会议大厅的唱诵，是我接触瑜伽以来的其一次体验，唱诵后长时间自然的屏息中，突然有一种很自然的放空的感觉，感觉自己一直在看着自己，静静地听着自己。古印度的文化又用一种有着五千年传承的伟大唱诵的形式，让我悄悄地发现着另一个自己。

拜日式是远古的圣人为礼敬太阳而创造的连串体式，这样的文句不知道看过多少回，也不知习练过多少回的拜日体式，心里始终浑然不觉。躺在柔软的草地上仰望着天空，卸下紧张；风吹拂过身体，轻柔的抚摸着你，水缓缓地流动，细声的与你诉说；鸟在耳边鸣叫着，与你交谈；青草散发出淡淡清香，阵阵的飘过。一切都是那么的和谐，自然，所有的一切都在身边淌过。我在与大地交流，与天空交流，与一切生命交流。一切的一切都以自己的方式与我互动着，是那么的轻松自在......
哦，我明白了......我们和所有的万物是朋友，我们是相同的，都因太阳而得以存在，共享着太阳带来的光明和能量，没有分别。虔诚的礼敬太阳，完全不同感觉的拜日，与以往不同层面的拜日，这种感觉深深的熔在了心里。 两天不同内容的课程，让我们放下一切，回归到纯真的孩童时代，专注、单一、快乐！

深深的感谢导师的启引，让我们找到回归自然的感觉。让我们体会到什么才是瑜伽。愿每一个人通过瑜伽的习练，获得满满的收益----身心灵的健康，感谢所有的伙伴，因为你们的存在，才让这两天的活动如此的有意义，一起欢笑，共同努力。

谢谢大家，Namaste！