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第六级:学员6级
瑜伽等级总共分12级,其中根据瑜伽练习情况学员分为七级,别越高,习练资历越深,一至四级需要在具有导师资格的瑜伽习练者指导下练习,五至七级具备了自主习练的能力:
VI级:
标志:
中级阶段,习练者已经学会圣光调息,可以独立完成中级体式,并且在体式练习中配合呼吸。
体式:
能够发现体式上的错误之处,能熟练的练习Flow。可以独立完成中级体式。
Tips提示:
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Benefits好处:
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