第七级：学员7级
瑜伽等级总共分12级，其中根据瑜伽练习情况学员分为七级，别越高，习练资历越深，一至四级需要在具有导师资格的瑜伽习练者指导下练习,五至七级具备了自主习练的能力：
VII级：
标志:
高级阶段，习练者已经可以独立完成个人的体式习练。已经学会清理经络调息功，收腹收束法，可以以自选的盘坐体式完成呼吸课程和冥想课程，可以独立完成高级体式。
体式:
已经掌握体式的习练技巧，能够发现他人体式上的错误之处并用语言进行引导调整，可以向瑜伽导师进阶。
Tips提示:
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Benefits好处：
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